|
Отправляясь
в поездку - Денежные
дела - По
маршруту - Как
избежать
встречи с
преступностью
- Здоровье
- Несколько
полезных
адресов и
телефонов
Здоровье
Здоровье. Посоветуйтесь со своим
страховым агентом, если Вы считаете, что
существует возможность нанесения ущерба
здоровью во время путешествия. Вы можете
купить страховой полис на случай
внезапной госпитализации, который может
стоить $ 10 - 100, 000
Имейте запас. Несмотря на то, что
появляется все больше Западных
медикаментов, лучше всегда иметь свои
собственные. Держите медикаменты в
оригинальной упаковке, с приклеенными к
ним предписаниями к употреблению. Это
поможет вам избежать недоразумений при
прохождении таможенного контроля.
Прививки. Посоветуйтесь с лечащим
врачом, восстановите последовательность
последовательность ваших прививок, в
частности от “детских болезней”:
дифтерия, корь, свинка, полиомиелит. Если
вы путешествуете в провинции, необходимо
проверить вашу иммунизацию от гепатита и
брюшного тифа.
Имейте свою бутылку. Качество питьевой
воды - основной залог вашего здоровья во
время путешествия. К примеру вода в Санкт
Петербурге содержит бактерии, безвредные
для коренных жителей города, но
ослабляющих приезжающих в город туристов.
Никогда не пейте сырую воду,
предварительно не прокипятив ее в течение
5 минут. Нежелательно даже чистить зубы
сырой водой. Избегай употребления кубиков
льда. Имейте свою бутилированную воду. Еу1ап
и другие марки воды сейчас доступны
повсеместно.
Нет сырой пище. Избегайте употребления
сырой пищи, особенно рыбы и свинины. Будьте
внимательны со свежими фруктами (например
арбузы), они могут быть наполнены водой для
большего роста. Всегда очищайте фрукты
перед употреблением.
Если не убереглись. Расстройство
желудка, диарея - наиболее распространенные
болезни среди путешественников. Если
расстройство протекает более 5 дней -
немедленно обратитесь к врачу. Если у вас
нет с собой средств от диареи, попробуйте
некоторые альтернативные средства,
которые могут помочь вам: в первый стакан,
150 гр. кипяченой (бутилированной) воды
смешать с четвертью чайной ложки соды; во
второй стакан 150 гр. фруктового сока с
половиной чайной ложки меда или
кукурузного сиропа и щепотку пищевой соли.
Пейте попеременно из каждого стакана до
утоления жажды. Употребляйте газированную
воду и избегайте жирной пищи до полного
выздоровления
Отправляясь
в поездку - Денежные
дела - По
маршруту - Как
избежать
встречи с
преступностью
- Здоровье
- Несколько
полезных
адресов и
телефонов
|
